Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 110,38g | Hh: 262,63g.
Aamiainen: Maitre Truffout Chocolate Orange Mint, Coca-Cola Кола, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Агро-Альянс Крупа Манная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Низкокалорийный. Lounas: Maitre Chocolate Orange Mints , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Вкусвилл Ляпун, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны Отварные, Вкусвилл Ляпун. Päivällinen: Лента Вырезка Свиная, Помидоры, Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Айсберг, Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Банан, Maitre Truffout Chocolate Orange Mint, ВкусВилл Банан, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|