Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 34,36g | Hh: 160,31g.
Päivällinen: Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca. Välipalat/Muut: Quadrado Água de Coco (Quadrado), Profit Hyper Whey, Aveia em Flocos, Profit Anabolic Mass 28500, Quadrado Água de Coco (Quadrado), Profit Hyper Whey, Aveia em Flocos, Profit Anabolic Mass 28500, Profit Hyper Whey, Profit Anabolic Mass 28500, Aveia em Flocos, Quadrado Água de Coco (Quadrado). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CristianDgN
|