Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 68,71g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Сарделька, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебец, Свекла Вареная, Рыбный Суп. Päivällinen: Кедровые Орехи , Печенья, Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Сливы, Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|