Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 145,22g | Hh: 99,60g.
Lounas: 卤蛋, （LO SAM） 嫩豆腐, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Päivällinen: 星巴克 咖啡, 煎鸡蛋, 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|