Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 70,57g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Ермолино Блины с Печенью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Ебатон Протеиновое Печенье, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Русские Блины Блин Большой с Курицей , Слабое Кофе с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|