Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 37,77g | Hh: 35,02g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Кимчи, Домашний Вкус Гречка с Грибами, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Ашан Мандарин, Каждый День Сыр Голландский, Дальпико Горбуша, Ачим Соевый Соус, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Зеленый Сад Салат Листовой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|