Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 35,57g | Hh: 70,47g.
Aamiainen: Prime Печенье Овсяное , Голубика, Варенье, Творог 5%, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Кофе. Lounas: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Борщ. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, Персики. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|