Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 121,51g | Hh: 279,80g.
Aamiainen: Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lounas: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Spreewaldhof Senfgurken, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Westland Old Amsterdam Jung & Mild, Delikatess Paprikawürstchen, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Bona Vita Gebrannte Kürbiskerne, DM Bio Himbeer Reiswaffeln, Ehrmann High Protein Eis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|