Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 85,13g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Помидоры, Оладьи из Тыквы, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Арахис, Тушеные Овощи, У Палыча Омлет с Ветчиной и Овощами. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|