Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 113,13g | Hh: 173,91g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, УМКК Колбаса Шварцвальдер, Кетчуп, Майонез, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Конина, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|