Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 60,48g | Hh: 254,54g.
Aamiainen: Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Ашан Слойка с Мясом, Кофе, Магнит Слива, Магнит Мини-Багет Французский. Päivällinen: Гречневая Крупа, Соевый Соус, Помидоры, Чай, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Красное Яблоко, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|