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😒 So langsam könnte wieder runter gehen. Ich habe festgestellt, daß ich an einem Tag eine relativ hohe Abnahme habe und denn immer in kleinen Schritten wieder hoch und denn von vorne. Grundsätzlich geht das schon runter, aber doch ziemlich langs😤🧐
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96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2239 kcal
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Rasva: 124,41g | Prot: 86,43g | Hh: 207,08g.
Lounas: Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Möhren, Ja! Kochbeutel-Reis, Margarine, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter , Mohnbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Apfelsaft. Välipalat/Muut: Ferrero Hanuta Mini, Walnüsse, Kartoffelknödel, Birnen. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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