Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 108,57g | Hh: 197,32g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Самокат Зефир Ванильный, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Кукурузная каша в мультиварке. Lounas: Разносол Капуста Маринованная по-Московски, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад, Традиции Вкуса Морковь со Спаржей по-Корейски, Куриное Филе, Шарлотка как обычно. Päivällinen: Яйцо, Пестравка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|