Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 98,36g | Hh: 96,19g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Останкино Сосиска Сливочная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lounas: Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Индейка Тушеная, Морковь, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Индейка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|