Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 65,10g | Hh: 242,44g.
Aamiainen: Kara Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сухие Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpro Hazelnut & Pecan. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Миндальное Молоко, Тофу Vegs, Тыква, Цветная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Баклажан, Кабачок, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Тофу Vegs, Лента Яблоко, Kara Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Ашан Шампиньоны, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Седьмой континент Хурма, Ашан Шампиньоны, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|