Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 121,32g | Hh: 141,14g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Kinder Maxi, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Кабачок. Lounas: Cofix Капучино. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Печенье Овсяное, Молоко Сгущенное Обезжиренное, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|