Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 78,07g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Компот без Сахара, Гастроном Оладьи с Изюмом, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Щи. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сухари, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Финик, Чай, Драники, Помидоры, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|