Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 115,08g | Hh: 242,09g.
Aamiainen: Äpple, Kranvatten, AXA Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Lounas: Modifast Vaniljdryck. Päivällinen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Smör (Saltat), Baguette. lisää...
|
|
313 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|