Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 103,61g | Prot: 155,88g | Hh: 203,53g.
Aamiainen: Alpro Soya Kirschjoghurt. Lounas: Avocado, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Päivällinen: Take It Veggie Vegane Bällchen, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|