Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 31,35g | Hh: 110,50g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt, Burger Knäckebrot Urtyp, Alpenhain Obazda Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Lounas: Aldi Weizen-Sandwich, Hühnchen-Reissuppe. Päivällinen: Penny Markt Apfelmus, LAWA American Pancakes. Välipalat/Muut: Kaffee, Ja! Schokoküsse. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|