Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 65,67g | Hh: 87,40g.
Aamiainen: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Aamiaisen jälkeen: Cashews Royale Castanha de Caju. Lounas: Liv Up Creme de Abóbora com Gengibre, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Qualitá Kani Kama, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|