Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 111,36g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Молоко 1,5%, Творожная запеканка зебра. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Перец фаршированный с куриным фаршем рисом, Макароны Отварные, Milka Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Чай, Магнит Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Чай, Магнит Молоко 1,5%, Beauty.Fit Crunch Caramel Bar Tiramisu. Välipalat/Muut: Botybar Coco Bite, Prime Kraft Collagen, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Щи с Курицей, Чай, Магнит Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|