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Me da mucha flojera empezar a mover el cuerpo, alguna recomendación se algo leve? Cada que me peso, peso más (no me peso a diario, pero noto mi cuerpo mas pesado) me estoy empezando a deprimir más.
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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906 kcal
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Rasva: 28,85g | Prot: 32,30g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Manzana, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Huevo. Päivällinen: Sal, Limón, Sopa de Arroz con Pollo, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias, Marinela Canelitas (10g), Yakult Yakult. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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