Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 56,16g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сахар, Чай, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Слобода Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Трубочки с заварным кремом. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|