Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 68,96g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Сырники Домашние, Мёд, Смешанные Орехи. Lounas: Яблоко, Куриный Суп Лапша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ennen päivällistä: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд. Päivällinen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Iltapala: Ашан Бутерброд с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|