Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 35,23g | Hh: 57,41g.
Aamiainen: Kue Pukis. Lounas: Wortel Dimasak, Tomat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mie Gacoan Pangsit Goreng. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|