|
До свидания пол кило! 😃
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 65,69g | Hh: 180,14g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цветная Капуста на Пару, Окей Свинина Шея, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кубышка 82
|