Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 98,04g | Prot: 153,48g | Hh: 151,88g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, President Сыр Плавленый с Грибами, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Lounas: Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Päivällinen: Макдоналдс Нагетсы (6), Weissberg Пиво Безалкогольное, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой, Ёбатон Казеиновый Протеин, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|