Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 99,56g | Hh: 179,47g.
Aamiainen: Colussi Zuppalatte, Mulino Bianco Buongrano, Twinings Thè, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Pane Bianco, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano, Bio Ricchi Olio Evo, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Zerbinati Minestra con Orzo e Ortiche. Päivällinen: Pane Arabo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Iperal Pizzoccherino. Välipalat/Muut: Melinda Mela Golden, Mandorle, Nuova Terra Semi di Zucca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|