Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 104,70g | Prot: 68,58g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Milsani Griekse Yoghurt, LU Cracotte Froment, Bessen, Pindakaas, Violife Creamy. Lounas: Witloofsoep, Gourmet Greens Maaltijdsalade Spek. Päivällinen: Groene Snijbonen, Gebakken Aardappelen, Carrefour Chipolata Varken/Kalf. Välipalat/Muut: Rode Tafelwijn, Notenmix (Ongezouten). lisää...
|
|
290 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadech_laura
|