|
я снова после операции 😮💨🥴😷
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 48,45g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Агуша Творог Детский Злаки , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица Вареная, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Куриный Бульон, Компот Ягодный. Päivällinen: Картофель Отварной, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|