Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 86,23g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Лёгкий Сырок с Ароматом Ванили, Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Lounas: Коньяк, Домашние Заготовки Лечо, Говядина Лопатка, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|