Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 71,84g | Hh: 204,20g.
Aamiainen: Ашан Груши Пакхам, Частная Пасека Мёд Цветочный, Запеканка творожная с изюмом и кокосовой стружкой), Запеканка творожная с изюмом и кокосовой стружкой), Хохланд Творожный Сыр, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Heinz Кукуруза Сахарная, Морковь. Päivällinen: Запеканка с курицей и кукурузой 07.10.22, Heinz Кукуруза Сахарная, Перекресток Груша Пакхам, Редис, Морковь, Лента Перец Ласточка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный, Орехи Кешью, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|