Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 92,90g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Булгур (Вареный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Иван-Поле Яблоко Печёное, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Стоинг Казеин, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сады Придонья Пюре Персиковое. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|