Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 139,20g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Хот-Дог, Steel Power BCAA 8000, Maxler Glutamin Безвкусовой. Lounas: Зимовье Фасоль Стручковая, Увелка Пшено Варёное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Моя Цена Молоко 1,5%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey88shark
|