Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 46,54g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Лещ Горячего Копчения, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|