Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2014
|
144,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 110,07g | Hh: 202,18g.
Aamiainen: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Bubi Speisquark (Magerstufe), Leinsamen, Ja! Deutscher Gouda, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Päivällinen: Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: Marmorkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|