Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 75,67g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Салат Оливье, Чай. Päivällinen: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Пончики (Обычные), Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Магазин Моего Района Картошка Запечённая, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|