|
No change from yesterday which is ok as I have been dropping all week 🐝❤️😘
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 56,69g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous. Päivällinen: Waitrose Chicken Mushroom Pancetta Ravioli, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine. Välipalat/Muut: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|