Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 64,01g | Hh: 79,71g.
Aamiainen: Малина, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Авокадо Авокадо, Лента Сыр Фета, Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|