Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 85,29g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Coopatos Queijo Mussarela , Seara Peito de Peru , BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café. Lounas: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Tomates, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Kiwi, Kiwi, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|