|
2quesadillas para desayunar aun no hago ejercicio, me da mucha flojera empezar ㅠㅠㅠㅠ algún ejercicio leve para empezar?
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
344 kcal
|
Rasva: 11,36g | Prot: 11,94g | Hh: 49,59g.
Aamiainen: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Gamesa Galletas Marias, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|