Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 62,26g | Hh: 100,04g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee. Lounas: Hormel Original Pepperoni Slices, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Lettuce, Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Päivällinen: Potato and Cheese Soup. lisää...
|
|
3437 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|