Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 54,12g | Hh: 140,62g.
Lounas: Oatmeal Pancakes. Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Woolworths Beef Madras, Poppadoms, Basmati Rice (Cooked), Butter Chicken. Välipalat/Muut: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Arnott's Shredded Wheatmeal Biscuits, Ceres Organics Organic Seaweed Chilli Snack, Milo 30% Less Added Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|