|
補發一下😅
10/4（二）早上6:08量的（記得是起床大完便🤔
體脂23.6%
BMI18.9
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 68,98g | Hh: 187,73g.
Aamiainen: 老騾子 桂花酒釀, 桂圓乾, 水煮蛋. Lounas: 三商巧福 現燙青菜, 皮蛋豆腐. Päivällinen: 全家 夯地瓜, 八方雲集 玉米水餃, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排, 炒青菜. Välipalat/Muut: 油炸豆腐, 林鳳營 低脂鮮乳, 全家 夯地瓜. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|