Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 220,92g | Hh: 60,37g.
Lounas: 煮鸡蛋, 小白菜, 香菇, （LO SAM） 嫩豆腐, 杏鲍菇. Päivällinen: 麻辣香锅, 鸡胸肉（不吃皮）, 腐竹, 煮熟花椰菜（新鲜）, 洋葱. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|