Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 52,23g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Telur Goreng, Lemonilo Mie Instan Rasa Rendang, Anlene Actifit Vanila. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Gula Pasir. Välipalat/Muut: Kraft Singles , Champ Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar (1), Nissin Butter Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|