Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 66,57g | Hh: 313,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Lounas: Ермолино Конфеты Звездолет, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Майонез, Главсуп Солянка по-Домашнему. Päivällinen: Кофе, Шаурма, Огурецы Сладкого Рассола, Роллы, Соевый Соус, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мюсли, Hooch Напиток Слабоалкогольный Газированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|