Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 211,73g | Hh: 181,26g.
Aamiainen: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lounas: Щебекинская Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Maxler Протеин Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|