Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2014
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88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2962 kcal
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Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Seit 29. September keine böse "9" mehr vor dem Komma !!!
Year, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen!
Heute das 2. mal 10 km gejoggt. 1 Stunde 15 Minuten.
Ich glaube, da muss ich noch ein bisschen was tun !
Ist so ein bisschen Schildkrötentempo, oder wie seht ihr das?
16 loka 14 jäseneltä: Marcsmama
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Hä? Bitte wie? Ist doch super!
16 loka 14 jäseneltä: Cocktailnase
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Ja? Ich hab leider keinerlei Vergleichswerte.
Bei unserem Silvesterlauf mit 800 - 900 Teilnehmern waren die die Letzten.
Wollte eigentlich mitmachen. Aber so ganz als letzter ist doof.
16 loka 14 jäseneltä: Marcsmama
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In Essen kamen die letzten mit 1:27. Ich selbst mit 1:02. War mein erster 10er auf Zeit abervon ja auch schon viele 5er gelaufen. Mach das einfach. Macht Spaß. Und auch die letzten werden gefeiert wie die ersten.
16 loka 14 jäseneltä: Cocktailnase
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Ja, ich will auf jeden Fall dran bleiben !!!
Nur der böse Fersensporn lässt mich nicht so viel machen wie ich motiviert wäre :-(
Den krieg ich aber auch noch. Dann kann der sich warm anziehen :-)
16 loka 14 jäseneltä: Marcsmama
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Heftig, was du bereits erreicht hast, Marcsmama... Respekt!
17 loka 14 jäseneltä: kfle77
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Dankeschön, hab aber auch noch ein ganz schönes Stück Weg vor mir.
Den schaff ich aber auch noch. Denke bis Mitte / Ende 2015 ist ganz realistisch.
17 loka 14 jäseneltä: Marcsmama
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Painohistoria - Marcsmama
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